Für mich war eigentlich schon früh klar, dass ich beruflich Richtung IT und Software-Entwicklung gehen werde. Mit 16 Jahren habe mir selbst das Programmieren beigebracht, später habe ich eine entsprechende Ausbildung und Studium abgeschlossen. Das ist ein Bereich, der mich bis heute begeistert und fasziniert.
Jedoch habe ich vor allem während meines Vollzeit-Studiums (nebenbei habe ich als Software Entwickler auf Teilzeit gearbeitet) gemerkt, dass der moderne, Leistung-getriebene Lebensstil vieler Menschen, mich eingeschlossen, einen Preis hat. Viele Menschen leiden unter Stress und wissen nicht, wie sie wieder abschalten können. Man ist unausgeglichen. Die Konflikte daheim und in der Arbeit häufen sich. Man kommt nach Hause und der Kopf arbeitet weiter, die Gedanken kreisen um Arbeitsthemen und Situationen mit Kollegen. Oft merkt man erst zu spät, dass man aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Denn es ist ein schleichender Prozess.
Ich habe gewusst, dass Sport ein guter Ausgleich für einen kopflastigen und sitzenden Beruf ist. Von 2012 bis 2020 ging ich mehrmals die Woche ins Fitnessstudio, um mein geistig fordernden Lebensstil auszugleichen. In der Tat hat es geholfen, mehr körperliche Ausgeglichenheit in mein Leben zu bringen. Jedoch war auch im Fitnessstudio von wirklicher Entspannung und Ausgeglichenheit keine Spur. Es hat mein Leben, in seiner Ganzheit, nicht nachhaltig und tiefgreifend ins Gleichgewicht gebracht.
Als ich das bei mir festgestellt habe, begann ich nach Lösungen dafür zu suchen. 2019 fing ich mit ganzheitlichem Hatha Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannungsreisen) an. Anfangs musste ich meine Vorurteile, die ich gegenüber Yoga hatte, überwinden und nach ein paar Stunden war ich überzeugt. Das war nicht nur eine andere Art von sportlicher Betätigung mit Fokus auf Dehnung und Halteübungen, sondern ein System, das zu Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben führt. Ich war begeistert. Wieso hatte ich bis dato noch nie von den wirklichen Vorteilen des Yoga gehört? Nach ein paar Monaten begann ich selbst zwei Bücher über Hatha Yoga zu lesen und übte fortan auch daheim weiter. Ich beschäftigte mich auch mit dem Chakren-Energie-System im Körper und machte auch hier gezielte Übungen mit überraschenden Effekten.
Ich begann mich intensiv mit Büchern und Online-Materialien/Kursen zu Atem- und Energieübungen auseinander zu setzen. Ich öffnete mich für neue Sichtweisen auf das Leben und wendete die beschriebenen Übungen an. Ich habe durch mehrjähriges, regelmäßiges, Üben die Praktiken herausgefiltert, die gut für mich und andere funktioniert haben und habe diese verfeinert. Die Effekte, die das regelmäßige Üben auf mein Leben hatte und auch heute noch hat, sind unglaublich. In wenigen Wochen waren erste wirkliche Verbesserungen in meinem Leben zu sehen. Ich könnte in Situationen frei antworten und war nicht länger „getriggert“. Ich hatte die Energie Projekte umzusetzen, die bisher nur Ideen waren. In ein paar Monaten haben sich meine kompletten Lebensumstände verändert, die normalerweise Jahre oder Jahrzehnte brauchen würden. Ich wurde binnen Monaten vom Software-Entwickler in Anstellung zum selbständigen IT-Unternehmer, der nun seine Begeisterung mit Atem- und Energieübungen mit Ihnen von Herzen gerne teilt.
Diese Atem- und Energieübungen haben mein Leben zum Positiven gewandelt. Dies habe ich dann auch mit Freunden und Familie geteilt. Hier haben sich dann ganz starke und positive Veränderungen im Leben meiner Liebsten und Nächsten eingestellt. Anfangs waren viele noch skeptisch. Aber mit der Zeit und regelmäßigen Üben konnten sie sich selbst von den positiven Auswirkungen überzeugen.
Mein Wort an Dich: Ich kann Dir nur empfehlen die Übungen selbst auszuprobieren und zu sehen, was bei Dir funktioniert. Gib Dir ein paar Wochen mit regelmäßigen Üben Zeit und Du wirst sehen, welche Veränderungen in Deinem Leben eintreten werden.