In diesem anderthalbstündigen Kurs werden wir entspannende Atem- und Visualisierungsübungen durchführen, um Körper und Geist von dem oft unbewusst gestressten und unruhigen Alltags-Bewusstsein in einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu bringen. Hier mehr dazu.
Durch gezielte Atem- und Energieübungen rufen wir unsere innere Kraft & Licht hervor und erhöhen unser Energieniveau. Dadurch navigieren wir besser durch das Leben in den herausfordernden Situationen des Alltags. Wir handeln weniger reaktiv und fallen nicht länger in alte Muster, sondern können im gegenwärtigen Augenblick eine passende Antwort geben. Wir erhalten die Energie, eigene Projekte umzusetzen und unsere Kreativität voll auszuleben. Wir gehen unseren eigenen Weg, anstatt zu stagnieren. Hier mehr dazu.
Darüber hinaus reinigen und gleichen wir uns mit erdenden Übungen aus, damit wir den materiellen Aspekt unseres Lebens nicht vernachlässigen und mit beiden Beinen fest im Leben stehen können. Das resultiert in einer inneren Stabilität und Flexibilität, die nach Außen fließt.