Deine aktuellen Lebensumstände rauben Dir die Energie, Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Du warst schon lange nicht mehr wirklich glücklich und begeistert von etwas? Du lebst von einer Ablenkung zur nächsten, von Feierabend zu Feierabend, von Wochenende zu Wochenende? Mit Atem- und Energieübungen die eigene Energie steigern, um so Deinen eigenen Lebensweg beschreiten zu können, der Dich wirklich erfüllt und glücklich macht.
Vielleicht kommt Dir oder einem Deiner Bekannten einer dieser Punkte bekannt vor:
„Nach einem vollen Arbeitstag hab ich keine Energie mehr irgendwas zu unternehmen. Ich „lade meine Batterien“ vor dem Fernseher, vorm PC oder am Handy auf.“
„Ich weiß eigentlich gar nicht genau, was ich will und fühle mich energielos und unglücklich.“
„Ich hab schon Ziele und Träume, kann aber nicht die Energie, Motivation und Konzentration dafür aufbringen.“
„Mein Leben ist eigentlich gar nicht so schlecht und trotzdem fühle ich eine Leere und weiß nicht, wohin mit mir.“
„Dinge, die mir früher Spaß gemacht haben, kann ich aus irgendeinem Grund nicht mehr genießen.“
„Was mach‘ ich hier eigentlich?“
Mithilfe von Atem- und Energieübungen kannst du auf natürliche Weise deine Energie erhöhen und dein Glück finden.
Wie man seine Energie steigert und glücklich wird
Heutzutage sind viele Menschen mit ihrem Job, Familie und Freunden zeitlich und energietechnisch schon ziemlich ausgelastet. Die verbliebene Zeit verrinnt mit “ausruhen” und “chillen”. Was beides Wörter für Beschäftigungen sind, die einen vielleicht nicht viel fordern und ggf. sogar Spaß machen, dennoch auch keine wirkliche Entspannung und Erholung bringen.
Mit bestimmten Atem- und Energieübungen ist es möglich das eigene Energie-Niveau zu erhöhen, um die Energie, Motivation und Inspiration zu bekommen, Dein Leben neu zu gestalten. Es klingt fast unglaublich, eine “Investition von Zeit” in Energieübungen liefert uns bei regelmäßigen Üben eine “Rendite an Energie”, die um ein Vielfaches mehr ist, als das, was wir zuvor investiert haben. Das funktioniert, weil wir weniger Zeit verschwenden mit oben genannten Zeitfressern, da wir die uns zur Verfügung stehende Zeit tatsächlich nun sinnvoll und ertragreich nutzen können. Darüber hinaus, trainieren und verbessern wir unsere Konzentrationsfähigkeit mit Atem- und Energieübungen. Da wir uns über einen längeren Zeitraum wieder daran gewöhnen, den Dingen unsere beständige Aufmerksamkeit zu widmen.
Mit mehr Energie kommt auch wieder mehr Freude in unser Leben. Wir lernen wieder mehr zu genießen und zu lächeln. Wer mit Freude an seine Aufgaben herantritt, der hat nie wirklich Arbeit.
Mit Atem- und Energieübungen Deine Energie steigern und Deine Träume leben. Echtes Glück verspüren, weil man das Leben führt das einem entspricht. Melde Dich jederzeit gerne für einen Schnupperkurs oder ein Probetraining an.