Im Einzeltraining werde ich auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen. Je nachdem, was gerade in Deinem Leben Aufmerksamkeit bedarf, werden wir hier gezielt daran arbeiten.
Stressabbau und guter Schlaf
Stress und Schlafprobleme sind moderne Volkskrankheiten die sich auf Dauer schädlich auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken können. Mit Atem- und Körper-Wahrnehmungsübungen Stress abbauen und guten Schlaf fördern. Wenn Du mehr darüber erfahren willst, bitte hier klicken.
Angst lindern und emotionales Gleichgewicht
Mit Ängsten und Panikattacken haben in der heutigen Zeit immer mehr Menschen zu kämpfen. Das emotionale Ungleichgewicht in dem sich einige Menschen befinden kann ein Symptom für ein Trauma aus der teils fernen Vergangenheit (z.B. frühkindliche Entwicklung) sein. Mit Atem- und Energieübungen seelische, emotionale und energetische Traumata aufarbeiten und wieder voll am Leben teilnehmen. Wenn Du mehr darüber erfahren willst, bitte hier klicken.
Mehr Energie und Glücklichsein
Oftmals wollen wir in unserem Leben etwas zum Positiven verändern, doch uns fehlt die Energie oder auch Richtung dazu. Mit bestimmten Atem- und Energieübungen leiten wir die Veränderungen ein, die Deinem Leben neue Energie gibt und in eine neue Bahn lenkt. Gerne arbeiten wir hier daran, Dein Energieniveau zu erhöhen, damit Du voll durchstarten kannst. Wenn Du mehr darüber erfahren willst, bitte hier klicken.
Manifestation und High-Vibe
Wer das Steuer für sein Leben nicht in die Hand nimmt, wird oft von Strömungen des Lebens mitgerissen. Es kann sein, dass man ganz woanders rauskommt als man zu Beginn angenommen hatte. Zusammen finden wir heraus, was Dich wirklich begeistert und wie Du dich darauf ausrichtest um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wenn Du mehr darüber erfahren willst, bitte hier klicken.
Fortgeschrittene Energieübungen
Nachdem eine gewisse Basis erreicht wurde, können wir auch gerne fortgeschrittene Energieübungen durchführen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, bitte hier klicken.
Übungen für den Alltag
Natürlich stärken Sie die Übungen im Einzeltraining für die täglichen Herausforderungen. Doch auch das Üben im Alltag ist wichtig, um unser Leben ins Positive zu wandeln. Mit diesen Übungen werden Sie die alltäglichen Situationen meistern, die sie herausfordern. Egal ob mit Arbeitskollegen, Kunden, Freunden oder Familie: mit Bewusstheit und Stille werden Sie wieder selbst das Steuer in die Hand nehmen.
Erdung
Damit sich unsere Ideen und Gedanken umsetzen, benötigt es auch einer gewissen Erdung. Wer seinen Kopf nur in den Wolken hat, tut sich oft schwer damit, seine Wünsche in die Tat umzusetzen. Mit erdenden Übungen spüren wir unseren Körper und unsere wahren Wünsche wieder besser und können entsprechend tatkräftig werden.